Woche A

/ REGULÄRES TRAINING

In Woche A steht dir deine Trainerin in deiner fixen Kleingruppe zur Seite. Sie leitet das Warm-Up/Cool Down, gibt dir Inputs, Tipps, neue Moves und steht dir für alle Fragen rund um’s Training zur Verfügung.
Ein Training dauert dabei 60 Minuten.

Woche B

/ FREIE ANGEBOTE

In Woche B kannst du zu den gemischten Gruppentrainings in der Open Class mit Trainerin kommen, sowie Kraftaufbau- & Flexibility-Einheiten besuchen, die dein Pole Training ergänzen und deine Fortschritte unterstützen.

Woche A & B

Egal ob Woche A oder Woche B: Nutze das Studio unbedingt und gerne auch öfter außerhalb der Angebote von MO-SO für dein eigenes Training alleine oder mit anderen Mitgliedern im Laufe der Trainings-Runde.
In Woche A und Woche B finden zudem interne Dance Classes (mit und ohne Heels) oder Workshops statt.

Was uns ausmacht:

• Leidenschaft zum Polesport und diesen für jede Interessierte zu ermöglichen.
• Reguläres Training in familiärer Kleingruppe und eigener Stange.
• Individuelle auf dich angepasste Lerninhalte ohne Level-System.
• Eigenständiges Training und Benützung des Studios + Equipment ohne Trainerin jederzeit alleine möglich (freier Zugang).
• Gemeinsame Gruppentrainings (Open Classes) mit Trainer-Anwesenheit.

• Weitere Angebote in Form von Workouts oder Stretching-Einheiten.
• Weitere Choreo und Tanz-Klassen (mit und ohne Heels).
• Keine Extra-Kosten für alle vereinsinternen Einheiten (Pole Classes, Workouts, Stretching, Dance Classes, …).
• Regelmäßige Shooting-Events.
• Abwechslungsreiche Workshops mit Gast-Trainerinnen.
• Unkomplizierte „Nachhol“-Stunden.
• Geschützter und respektvoller Raum, um dich selbst neu zu entdecken.

• Unsere Trainings sind auf langfristige und gesunde Ziele ausgerichtet.
• Gemeinsame Challenges auch außerhalb des Studios.
• Regionale Community, die gemeinsam den Polesport auslebt.
• Möglichkeiten im Verein aktiv zu werden und dich mit Ideen oder im Team einzubringen.
• Wir freuen uns immer über konstruktive Kritik und gemeinsam mit dir zu Wachsen!