Aufnahme
Pole Herbst ’24
11 Trainings-Wochen // 30. September – 15. Dezember
Dein reguläres Training findet in Woche A zu einem/r fix vereinbarten Tag und Zeit statt.
Ein Training dauert dabei 60 Minuten.
In Woche B kannst du aus verschiedenen Angeboten zum Kraftaufbau und für mehr Flexibilität wählen.
Deine 11 Trainingswochen wechseln sich in folgendem Rhythmus ab:
Woche A
/ REGULÄRES TRAINING
In Woche A steht dir deine Trainerin in deiner fixen Kleingruppe zur Seite. Sie leitet das Warm-Up/Cool Down, gibt dir Inputs, Tipps, neue Moves und steht dir für alle Fragen rund um’s Training zur Verfügung.
Ein Training dauert dabei 60 Minuten.
Woche B
/ FREIE ANGEBOTE
In Woche B kannst du zu den gemischten Gruppentrainings in der Open Class mit Trainerin kommen, sowie Kraftaufbau- & Flexibility-Einheiten besuchen, die dein Pole Training ergänzen und deine Fortschritte unterstützen.
In Woche Woche B (manchmal auch Woche A) finden zudem Dance & Flow Einheiten (mit und ohne Heels) oder Workshops statt.
Woche A & B
/ HOL MEHR RAUS
Egal ob Woche A oder Woche B: Nutze das Studio unbedingt und gerne auch öfter außerhalb der Angebote von MO-SO für dein eigenes Training alleine oder mit anderen Mitgliedern im Laufe der Trainings-Runde.
Was uns ausmacht:
- Leidenschaft zum Polesport und diesen für jede Interessierte zu ermöglichen.
- Reguläres Training in familiärer Kleingruppe und eigener Stange.
- Individuelle auf dich angepasste Lerninhalte ohne Level-System.
- Eigenständiges Training und Benützung des Studios + Equipment ohne Trainerin jederzeit alleine möglich (freier Zugang).
- Gemeinsame Gruppentrainings (Open Classes) mit Trainer-Anwesenheit.
- Weitere Angebote in Form von Workouts oder Stretching-Einheiten.
- Weitere Choreo und Tanz-Klassen (mit und ohne Heels).
- Keine Extra-Kosten für alle vereinsinternen Einheiten (Pole Classes, Workouts, Stretching, Dance Classes, …).
- Regelmäßige Shooting-Events.
- Abwechslungsreiche Workshops mit Gast-Trainerinnen.
- Unkomplizierte „Nachhol“-Stunden.
- Geschützter und respektvoller Raum, um dich selbst neu zu entdecken.
- Unsere Trainings sind auf langfristige und gesunde Ziele ausgerichtet.
- Gemeinsame Challenges auch außerhalb des Studios.
- Regionale Community, die gemeinsam den Polesport auslebt.
- Möglichkeiten im Verein aktiv zu werden und dich mit Ideen oder im Team einzubringen.
- Wir freuen uns immer über konstruktive Kritik und gemeinsam mit dir zu Wachsen!
Aufnahmebeitrag (11 Wochen) € 250,–
Training-Spots
Dein reguläres Training in Woche A findet zu einem/r fixen Tag und Zeit statt.
Wähle aus folgenden freien Möglichkeiten:
Newbies
DI 19:10 – voll
Beginner/Basics
MO 18:00 – 1 Platz
Basics
MO 19:10 – voll
MI 19:10 – voll
Intermediate
DI 18:00 – 2 Plätze
MI 18:00 – 1 Platz
Pole Kids Basics
MI 16:30 – 1 Platz
Nichts Passendes mehr dabei? Komm mit uns in Kontakt und wir sehen, was sich machen lässt!
Newbies: pure Anfänger // Beginner: Anfänger mit ersten Erfahrungen // Basics: Erfahrungen mit (ersten) Kopfüber-Figuren // Intermediate: längere Kombos und schwierigere Figuren // Pole Kids: Für den Nachwuchs im Alter von ca. 8 – 14
Mitgliedschaft
Solltest du noch kein Mitglied im Verein Polesport Österreich sein, beantrage bitte deine Jahres-Mitgliedschaft. Die Mitgliedschaft berechtigt dich (oder deine Kinder) zur Aufnahme an den vereins-internen Trainings-Sessions.
Nicht-Mitglieder können nicht daran teilnehmen.
Der Mitgliedschafts-Beitrag für ein Jahr beträgt € 28,–
und ist nach erfolgreicher Antrags-Übermittlung bitte direkt auf das Vereinskonto zu überweisen:
Polesport Österreich
IBAN AT44 2030 6000 0007 1050
Mitgliedschaft schon beantragt, aber noch nicht für die neue Runde eingeschrieben? Dann melde dich hier gerne an!
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