Aufnahme

Pole Herbst ’24

11 Trainings-Wochen // 30. September – 15. Dezember

Dein reguläres Training findet in Woche A zu einem/r fix vereinbarten Tag und Zeit statt.
Ein Training dauert dabei 60 Minuten.
In Woche B kannst du aus verschiedenen Angeboten zum Kraftaufbau und für mehr Flexibilität wählen.
Deine 11 Trainingswochen wechseln sich in folgendem Rhythmus ab:

Woche A

/ REGULÄRES TRAINING

In Woche A steht dir deine Trainerin in deiner fixen Kleingruppe zur Seite. Sie leitet das Warm-Up/Cool Down, gibt dir Inputs, Tipps, neue Moves und steht dir für alle Fragen rund um’s Training zur Verfügung.
Ein Training dauert dabei 60 Minuten.

Woche B

/ FREIE ANGEBOTE

In Woche B kannst du zu den gemischten Gruppentrainings in der Open Class mit Trainerin kommen, sowie Kraftaufbau- & Flexibility-Einheiten besuchen, die dein Pole Training ergänzen und deine Fortschritte unterstützen.
In Woche Woche B (manchmal auch Woche A) finden zudem Dance & Flow Einheiten (mit und ohne Heels) oder Workshops statt.

Woche A & B

/ HOL MEHR RAUS

Egal ob Woche A oder Woche B: Nutze das Studio unbedingt und gerne auch öfter außerhalb der Angebote von MO-SO für dein eigenes Training alleine oder mit anderen Mitgliedern im Laufe der Trainings-Runde.

Was uns ausmacht:

  • Leidenschaft zum Polesport und diesen für jede Interessierte zu ermöglichen.
  • Reguläres Training in familiärer Kleingruppe und eigener Stange.
  • Individuelle auf dich angepasste Lerninhalte ohne Level-System.
  • Eigenständiges Training und Benützung des Studios + Equipment ohne Trainerin jederzeit alleine möglich (freier Zugang).
  • Gemeinsame Gruppentrainings (Open Classes) mit Trainer-Anwesenheit.

  • Weitere Angebote in Form von Workouts oder Stretching-Einheiten.
  • Weitere Choreo und Tanz-Klassen (mit und ohne Heels).
  • Keine Extra-Kosten für alle vereinsinternen Einheiten (Pole Classes, Workouts, Stretching, Dance Classes, …).
  • Regelmäßige Shooting-Events.
  • Abwechslungsreiche Workshops mit Gast-Trainerinnen.
  • Unkomplizierte „Nachhol“-Stunden.
  • Geschützter und respektvoller Raum, um dich selbst neu zu entdecken.

  • Unsere Trainings sind auf langfristige und gesunde Ziele ausgerichtet.
  • Gemeinsame Challenges auch außerhalb des Studios.
  • Regionale Community, die gemeinsam den Polesport auslebt.
  • Möglichkeiten im Verein aktiv zu werden und dich mit Ideen oder im Team einzubringen.
  • Wir freuen uns immer über konstruktive Kritik und gemeinsam mit dir zu Wachsen!

Aufnahmebeitrag (11 Wochen) € 250,–

Training-Spots

Dein reguläres Training in Woche A findet zu einem/r fixen Tag und Zeit statt.
Wähle aus folgenden freien Möglichkeiten:

Newbies
DI 19:10 – voll

Beginner/Basics
MO 18:00 – 1 Platz

Basics
MO 19:10 – voll
MI 19:10 – voll

Intermediate
DI 18:00 – 2 Plätze
MI 18:00 – 1 Platz

Pole Kids Basics
MI 16:30 – 1 Platz

Nichts Passendes mehr dabei? Komm mit uns in Kontakt und wir sehen, was sich machen lässt!

Newbies: pure Anfänger // Beginner: Anfänger mit ersten Erfahrungen // Basics: Erfahrungen mit (ersten) Kopfüber-Figuren // Intermediate: längere Kombos und schwierigere Figuren // Pole Kids: Für den Nachwuchs im Alter von ca. 8 – 14

Mitgliedschaft

Solltest du noch kein Mitglied im Verein Polesport Österreich sein, beantrage bitte deine Jahres-Mitgliedschaft. Die Mitgliedschaft berechtigt dich (oder deine Kinder) zur Aufnahme an den vereins-internen Trainings-Sessions.
Nicht-Mitglieder können nicht daran teilnehmen.

Der Mitgliedschafts-Beitrag für ein Jahr beträgt € 28,–
und ist nach erfolgreicher Antrags-Übermittlung bitte direkt auf das Vereinskonto zu überweisen:

Polesport Österreich
IBAN AT44 2030 6000 0007 1050

Mitgliedschaft schon beantragt, aber noch nicht für die neue Runde eingeschrieben? Dann melde dich hier gerne an!