Only for members

So laufen unsere Trainingseinheiten bei uns ab:

Neue Mitglieder können in unsere Trainings ca. alle 3 Monate einsteigen. Dazu bieten wir folgende Sessions an: Den Pole Frühling, Pole Sommer, Pole Herbst und Pole Winter zu je 9-11 Wochen gemeinsame Trainingszeit.

Die wöchentlichen Trainingseinheiten unserer Mitglieder finden zu einem vereinbarten Fix-Termin in Kleingruppen mit max. 4 Mitgliedern statt.
Jede Teilnehmerin hat somit eine eigene Stange und immer die gleiche wöchentliche Trainingszeit.

Alle 2 Wochen – Woche A – steht eine Trainerin zur Seite und gibt Hilfestellungen, Inputs und neue Moves.
In Woche B wird eigenständig in der Kleingruppe wiederholt, gefestigt und untereinander ausgetauscht.
So wächst eine regionale Community zusammen, ihr werdet selbst kreativ und könnt euch gegenseitig inspirieren.

Zusätzlich zu den fix-wöchentlichen Einheiten finden laufend Workshops (Choreos, Heel Flows, Floor Flows, Mind & Body, …), Workouts (Tabata, Pole HIIT,…), Specials (Aerial Hoop, Flying Pole,…) und Shootings statt, die den Mitgliedern rechtzeitig bekannt gegeben werden.